Lotte,
Van gewichtsconsulente naar personal trainen naar inmiddels trainingsmaatje.
Van 7kg lichter en wat spieren zwaarder.
Precies een jaar geleden kwam ik terug uit Nepal met een rugtas vol ervaringen maar ook met een lichaam dat mijns inziens veel te zwaar was geworden. Ik heb contact gezocht met Lotte, een echte powervrouw en haar om hulp gevraagd. Lotte heeft mij laten inzien dat afvallen niet een dieet is maar een leefstijl. Mij bewust laten worden van wat en wanneer ik eet, en dat af en toe een keer cheaten ook mag. We hebben samen gekeken naar wat voor werk ik doe, hoeveel ik sport en daarop een plan van aanpak gemaakt. Ik mocht zelf bepalen wanneer ik weer een afspraak met Lotte zou maken. Dan mocht wekelijks zijn, maar ook a twee of 3 weken. Dit was erg fijn. Ik had niet elke week behoefte aan een gesprek, maar juist na 2 of drie weken, wanneer ik merkte dat ik minder streng voor mijzelf was.
Langzaam maar gestaagd ben ik 7kg afgevallen en kan door haar adviezen en inzichten goed op gewicht blijven. Soms weeg ik wat meer maar dan weet ik ook wat mij te doen staat om de teugels weer even aan te trekken.
Zoals ik al zei heeft Lotte mij niet alleen geholpen met een ander voedingspatroon maar geeft zij mij ook personal training, Weight Liften. Ik samen met een vriendin hebben haar gevraagd omdat zij hier natuurlijk de beste in is, maar ook omdat Lotte ons op een hele prettige manier begeleid. Lotte is altijd positief, zou nooit zeggen dat je iets niet goed doet maar komt met tips hoe het anders kan. 
Aan iedereen zou ik Lotte aanraden. Niet alleen als gewichtsconsulent of personal trainen maar bovenal als lifestylecoach. Want dat is ze en een bijzonder goede!

Dit is Maartje anno 2020, superfit en vooral gezond.

Iris 2019: Ik heb bij Lotte aangeklopt om mij te helpen met mijn voeding. Maar wat blijkt, het was zoveel meer.

Met haar kennis en bruisende energie heeft Lotte mij geïnspireerd om mijn leefpatroon aan te passen. Ik at veel te weinig en was veel te streng voor mijzelf in de sport en mijn leefpatroon.

Ze was gedurende tijd altijd bereikbaar en bereid mijn “probleempjes” serieus te nemen voor begeleiding. Ik zit nu stukken beter in mijn vel en heb stevige handvatten meegekregen waar ik mee kan werken.

Kim 2019: Lot is deskundig, ervaren en eerlijk. Dankzij haar is gezond gaan eten voor mij als vanzelf gegaan. Geen dieet of tijdelijk afvallen, maar echte blijvende verandering. Dikke aanrader!

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial