Ik ben Lotte, getrouwd en stiefmoeder van twee kinderen. Ik werk voor de overheid en daarnaast ben ik actief als atleet, trainer en voedingscoach.

Mijn passie is sport, specifiek gewichtheffen en daarnaast crossfit. Mezelf mentaal en fysiek blijven uitdagen maakt dat ik een gezonde en bewuste levensstijl heb. Was het altijd even makkelijk? Nee!

Ik kom van ver, zover dat ik niets meer kon. Lichamelijke uitval na een herseninfarct, snel overprikkeld en volledig het vertrouwen verloren in mijn lijf en geest. En nu? Nu ben ik sterker dan ooit, opgeven is geen optie. Vallen en opstaan wel, dat maakt je beter, sterker en daadkrachtiger.

Gewichtheffen is een technische sport, ik help je graag het beter te begrijpen en zo je doelen te behalen. Die doelen zijn voor iedereen anders, daar gaan we het over hebben en maken we een plan voor. De locatie waar ik de trainingen geef is op dit moment voornamelijk bij Crossfit Arnhem, Emplacementstraat 51 in Arnhem.

Ook geef ik clinics en workshops op maat, de fundamentals van het olympisch gewichtheffen komen hier uitgebreid aan bod.

Naast training is ook voeding een onmisbaar onderdeel in een gezonde levensstijl. Er is zoveel over te vinden dat we soms door de bomen het bos niet meer zien. Ik kan je middels een no-nonsens aanpak snel de juiste tools geven om meer resultaat te behalen. Ik werk met een eigen app en kan zo met jou samen voortgang bekijken en eventueel bijsturen.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial